Conexión entre mente y piel para empezar el 2023: ¿Qué es la psicodermatología?

¿Alguna vez te has mirado al espejo y pensado: quiero tener una piel sin acné, manchas oscuras o espinillas? Tranquila, nos ha pasado a todos. El estrés, la ansiedad, los nervios y el ritmo de vida acelerado son factores que desequilibran nuestra epidermis. A lo largo de la historia, la relación entre la mente y las enfermedades de la piel ha sido objeto de estudio, por eso hoy queremos enseñarte qué es psicodermatología y cómo manifestar tu piel soñada.

¿Qué es la psicodermatología?

La piel es el límite entre lo interno y lo externo. Cuando hablamos de psicodermatología nos referimos a la integración íntima de dos especialidades médicas principales: la Psiquiatría y la Dermatología. En redes sociales puedes encontrarlo con el hashtag de moda #ManifestingClearSkin.

Tu piel dice más de tu salud mental de lo que crees. El acné no controlado, la psoriasis o manchas como el melasma ocasionan muchas veces problemas de salud mental en forma de baja autoestima e incluso, depresión.

La psicodermatología se aproxima al tratamiento para la piel desde un ámbito psicológico. "La reducción del estrés hace que aumente nuestra producción de colágeno lo que puede ayudar a la desaparición de arrugas y a que las células se regeneren", aclara la dermatóloga y psiquiatra Amy Wechsler.

Beneficios de #ManifestingClearSkin

Hay muchos beneficios de agregar la psicodermatología en tu rutina de skincare. No solo hablamos de tener la piel deseada, nos referimos a un tratamiento que puede ayudarte a construir el amor propio reflejado en tu cuidado personal. ¡Llena de seguridad y autoconfianza este 2023!

1. Aumento tu confianza

Uno de los mayores beneficios de hacer un tratamiento para la piel desde tu psiquis es que te sentirás mejor contigo misma. Al mirarte al espejo tendrás una mentalidad positiva y te tratarás con cariño y aceptación.

Esta nueva confianza puede extenderse a otras áreas de su vida: tu profesión, tu relación con familia y amigos. Seguro verás el mundo con otros ojos.

2. Ahorras dinero

Piensa en todo el dinero que gastas en productos y tratamientos para tratar de deshacerte de tu acné o de las manchas de la piel.

¡Ojo! No estamos diciendo que ya no compres esa increíble crema hidratante o dejes de utilizar protector solar. Siempre habrá trucos y productos para el cuidado de la piel que te harán lucir radiante. Sin embargo, gastarás en lo necesario y no en productos que tal vez no tengan el resultado que esperas.

3. Mejora tu salud

Muchos problemas de la piel, como el acné, son causados por desequilibrios hormonales. Al corregir estos desequilibrios con ayuda de la psicodermatología, no solo mantendrás una piel sin imperfección, también te sentirá más saludable en general.

4. Reduce los niveles de estrés

Manifestar esa piel que tanto deseas es una excelente manera de reducir los niveles de estrés. La ansiedad y la angustia pueden empeorar los problemas de la piel. Contrala estos sentimientos con la psicodermatología y aprende que la ley de la atracción puede ser más fuerte que tus miedos.

5. Te sentirás más feliz

Uno de los mejores beneficios, sino es que el mejor, de manifestar esa piel que tanto deseas es que te sentirás más feliz, con amor propio y llena de confianza. Esta nueva seguridad conducirá a una mayor felicidad y una perspectiva más positiva de la vida. ¡Hacer un tablero de visión también ayuda!

Guía para manifestar tu piel deseada

Siguiendo con la psicodermatología esta guía de 6 pasos está diseñada para alejar tu mente de los problemas que tiene tu piel y enfocarse en lo positivo. De esta forma lograrás construir tu amor propio mientras sanas tu piel.

1. No sobre pienses las cosas

Sabemos que es más fácil decir que hacer, pero debes dejar de obsesionarte. Cuando te obsesionas con algo, incluso si deseas algo positivo, proviene de un lugar de carencia. Lo quieres porque te falta. La carencia es una mentalidad negativa y es perjudicial para su esfuerzo de manifestación.

Deja de pensar en tu problema de piel todo el tiempo. Déjalo ser. Concéntrate en otras cosas que exigen su atención. Cambia tu enfoque a ellos. Saldrá bien al final.

2. Visualiza la meta

En lugar de insistir en el problema actual, piensa en cómo te hará sentir una vez que alcances tu objetivo. Seguro que te hará sentir feliz y alegre.

Mientras tus sentimientos y pensamientos estén en la zona positiva, tus vibraciones energéticas aumentarán. La manifestación ocurre cuando tu frecuencia vibratoria coincide con la de tu meta.

3. Di gracias

La gratitud puede ayudarte a alcanzar tu meta más rápido. Siéntete agradecido por todas las bendiciones, grandes y pequeñas, que has recibido hasta ahora. Incluso agradece anticipadamente por aquello que estás manifestando.

4. Déjate llevar y relájate

Dejar ir no es fácil ni natural. Es el más difícil de los pasos, pero es uno de los más cruciales. Al soltar, te estás liberando de la idea de que necesitas ahora mismo esa piel que sueñas. Todo es un proceso como lo indica el siguiente paso.

5. Cree en el proceso

La creencia es una de las piedras angulares del proceso de manifestación. Sin confianza en el Universo, ninguna de tus acciones será fructífera.

Para que sea más fácil puedes dividir la meta en intenciones más pequeñas y alcanzables. Con la realización de cada uno de estos objetivos, crece tu confianza en el proceso.

6. Desarrolla hábitos saludables

Es importante alinear todas tus acciones con tu objetivo. Haz los cambios necesarios en tu estilo de vida para asegurar un tratamiento de la piel que deseas. Para esto, es posible que debas eliminar algunas prácticas poco saludables, como comer comida chatarra y usar maquillaje poco saludable.

Comienza el 2023 con una mentalidad renovada. Ahora que conoces qué es psicodermatología ¿por qué no empiezas a aplicarlo? A veces poner las cosas que no podemos controlar en manos del universo es la única manera de que nuestros sueños se hagan realidad.

• How to Manifest Clear Skin in 6 Steps? (s. f.). Abundance No Limits. https://www.abundancenolimits.com/how-to-manifest-clear-skin/
• Torales, Julio César et al. Psicodermatología: una introducción a sus conceptos, nosología y modelos de abordaje. An. Fac. Cienc. Méd. (Asunción) [online]. 2020, vol.53, n.2 [cited 2022-12-21], pp.127-136. Available from: <http://scielo.iics.una.py/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1816-89492020000200127&lng=en&nrm=iso>. ISSN 1816-8949. https://doi.org/10.18004/anales/2020.053.02.127.
• Scoop, S. (2022, 20 agosto). How To Manifest Clear SKin in 15 Steps. Sarah Scoop. https://sarahscoop.com/how-to-manifest-clear-skin-in-15-steps/